Trucs et astuces

Pour se sentir mieux dans sa tête, dans son corps, dans le moment présent.

Par petits groupes, une fois par mois, je vous propose de découvrir des trucs et des astuces pour vous rendre la vie plus agréable.

Bien respirer, se détendre via des mouvements spécifiques, se lever sans s’abimer, apprendre à drainer , à ressentir son corps pour mieux prévenir…

Revitaliser son corps en cas de grosse fatigue… et des astuces pour vivre en harmonie au quotidien.