Parenthèse

Parenthèse

Atelier « trucs et astuces »

Photo Catherine PEGORIERPour se sentir mieux dans son corps, dans sa tête, le moment présent.

Par petits groupes de 5 personnes, une fois par mois, le jeudi matin, je vous propose de découvrir des astuces pour rendre la vie plus agréable.

Apprendre à mieux respirer, à se détendre via des mouvements spécifiques, à se lever sans s’abimer, à drainer les bras en cas d’opération avec ablation des ganglions, à ressentir son corps pour mieux prévenir, au lieu de guérir, apprendre à revitaliser son corps en cas de grosse fatigue…

Pensez à apporter un drap de bain pour mettre sur le tapis de sol. Catherine P.



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